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Trabaja conmigoEntrena tu mente: el mapa cerebral de la psicología deportiva
Gira el cerebro, descubre qué habilidades mentales se relacionan con cada zona y busca tus áreas de mejora.
Pulsa un punto del cerebro para descubrir qué variable mental se asocia a esa zona, qué dice la ciencia y cómo se entrena.
Marca las frases con las que te identificas y el cerebro iluminará las zonas que podrías entrenar.
Mapa divulgativo y simplificado basado en investigación en neurociencia. Cada habilidad depende de redes de varias zonas que trabajan juntas; no es una herramienta de diagnóstico.
Evidencia científica (10 referencias)
- Miller, E. K. y Cohen, J. D. (2001). An integrative theory of prefrontal cortex function. Annual Review of Neuroscience. PubMed
- Etkin, A., Büchel, C. y Gross, J. J. (2015). The neural bases of emotion regulation. Nature Reviews Neuroscience. PubMed
- LeDoux, J. E. (2000). Emotion circuits in the brain. Annual Review of Neuroscience. PubMed
- Botvinick, M. M. et al. (2001). Conflict monitoring and cognitive control. Psychological Review. PubMed
- Hétu, S. et al. (2013). The neural network of motor imagery: an ALE meta-analysis. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. PubMed
- Doyon, J. y Benali, H. (2005). Reorganization and plasticity in the adult brain during learning of motor skills. Current Opinion in Neurobiology. PubMed
- Haber, S. N. y Knutson, B. (2010). The reward circuit: linking primate anatomy and human imaging. Neuropsychopharmacology. PubMed
- Craig, A. D. (2009). How do you feel — now? The anterior insula and human awareness. Nature Reviews Neuroscience. PubMed
- Squire, L. R. y Wixted, J. T. (2011). The cognitive neuroscience of human memory since H.M. Annual Review of Neuroscience. PubMed
- Brewer, J. A. et al. (2011). Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. PNAS. PubMed
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